新型コロナには弱い奴と強い奴の2種類があったって知ってた?


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様々な情報を参考に作成しています。

PINKMOMOさん

■全世界で猛威を振るっている新型コロナウイルス

新型コロナウイルスの感染者が世界で15万人を超えるなか、ヨーロッパでは一部の国で非常事態が宣言されるなど、市民の生活に影響が出ています

国や地域別の感染者数は多い順に、▽中国が8万844人、▽イタリアが2万4747人、▽イランが1万3938人、▽韓国が8162人、▽スペインが7753人

中国本土では、新型コロナウイルスの新たな感染者が全体として減少する中、北京や上海といった主要都市で海外からの渡航者の感染が国内を上回るペースで増えている

■日本でも増え続けている

各地の自治体や厚生労働省によりますと、午前10時半現在、日本で感染した人などは合わせて804人です

また、愛知県と北海道では感染者が死亡し、死者は31人に上っています

5人以上のクラスターは北海道から大分県まで10都道府県の合わせて15か所にのぼっています

■そんなコロナウイルスですが「2種類」存在することが分かっている

「L型」はこのうち70%を占めて「S型」に比べて感染力が強く、「S型」は遺伝子の特徴がコウモリから検出されたウイルスに近く、「L型」より古い型

新型コロナウイルスも、分化して2つの主要なタイプ、L型(重症化タイプ)とS型(軽症タイプ)が存在します

■中国・武漢で流行したのがL型だという

L型の方が感染力が強いとみられ、湖北省武漢で爆発的流行が起きた時期に多く確認され、1月初旬以降は減少した

■どちらが優勢になるかはわかっていない

武漢から出てきたウイルスはほとんどL型なんです。ところがその後いろんなところで見てみるとS型が少し優勢になってきている。その理由はいろいろ考えられますけれども、変わってきている

その理由はいろいろ考えられますけれども、変わってきているんです。今後どちらが優勢になるかは見ていかなきゃいけません

研究チームは、今後、突然変異が起きる可能性は排除できないとして、さらに遺伝子の分析を進める必要があると指摘

■いずれにしてもまだ分からないことが多い

ウイルスは毒性の高いL型がはじめは勢力を伸ばしていましたが、子孫を増やすためには毒性が弱いS型の方が有利になったと思われます。今後、さまざまな型が出現するかも

山東省では14%くらいの人が再び熱が出て、ウイルスが見つかったという報告があるし、日本でも再度症状が出たというケースが報告されているが、タイプが複数あるということと関係しているのかどうかはまだ分かっていない

いずれにしろ人間に免疫を作らせる力は弱く、麻疹のように一度かかったら一生かからないという病気ではない。だからワクチンができ、それを打ったとしても、2、3年したらインフルエンザのように再びかかってしまうかもしれない

あなたの健康は会社での過ごし方にかかっている!オフィス健康法


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junior_さん

▼ 会社のオフィスでの過ごし方が大事です

長く仕事を続けていくためには、日頃からの健康への意識も大切

・あなたは「職業病」にかかっていませんか?

一日の内で、パソコンや机に向かう時間が多いオフィスワーカーにとっては、体のコリや疲れからくる不調は職業病とも言えるものです

▼ 健康法:スキマ時間に軽い「ストレッチ」をする

身体の動きをスムーズに、ストレス解消にも役立ちます

普段使わない筋肉が伸びて、筋肉の血流が良くなります

肩こりや腰痛を軽減できるんです。毎日継続することで全身のダルさが取れたり、身体が温まり、「冷え」の解消にもつながりますよ

・「目」のストレッチも効果的

休憩をとり、「目」を休ませてあげましょう。疲れ目の改善やリフレッシュには、目の周りの筋肉をほぐすストレッチが効果的です

▼ 健康法:オフィス内を歩幅を広げて歩く(1時間ごと)

トイレに立つとか、お茶を入れに行くとか、ちょこちょこ席を立つ

日本人の歩幅は、60~80cmと言われています。自分の身長の半分くらいの歩幅で歩くと、抗重力筋も適度に刺激され、筋力アップへ

・デスクワーク中心の人は、歩幅が狭くなっています

歩幅を5cm広げて歩く:デスクワークが多い人は、知らず知らずのうちに歩幅が狭くなりがち。歩幅を5cm広げて歩くことを意識して

▼ 健康法:「座り仕事」を減らす

コピーはご自分でとりに行くほうが、メタボ予防になるようです

・「立ち会議」を提案してみてはどうでしょうか?

あなたの健康は会社での過ごし方にかかっている!オフィス健康法


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junior_さん

▼ 会社のオフィスでの過ごし方が大事です

長く仕事を続けていくためには、日頃からの健康への意識も大切

・あなたは「職業病」にかかっていませんか?

一日の内で、パソコンや机に向かう時間が多いオフィスワーカーにとっては、体のコリや疲れからくる不調は職業病とも言えるものです

▼ 健康法:スキマ時間に軽い「ストレッチ」をする

身体の動きをスムーズに、ストレス解消にも役立ちます

普段使わない筋肉が伸びて、筋肉の血流が良くなります

肩こりや腰痛を軽減できるんです。毎日継続することで全身のダルさが取れたり、身体が温まり、「冷え」の解消にもつながりますよ

・「目」のストレッチも効果的

休憩をとり、「目」を休ませてあげましょう。疲れ目の改善やリフレッシュには、目の周りの筋肉をほぐすストレッチが効果的です

▼ 健康法:オフィス内を歩幅を広げて歩く(1時間ごと)

トイレに立つとか、お茶を入れに行くとか、ちょこちょこ席を立つ

日本人の歩幅は、60~80cmと言われています。自分の身長の半分くらいの歩幅で歩くと、抗重力筋も適度に刺激され、筋力アップへ

・デスクワーク中心の人は、歩幅が狭くなっています

歩幅を5cm広げて歩く:デスクワークが多い人は、知らず知らずのうちに歩幅が狭くなりがち。歩幅を5cm広げて歩くことを意識して

▼ 健康法:「座り仕事」を減らす

コピーはご自分でとりに行くほうが、メタボ予防になるようです

・「立ち会議」を提案してみてはどうでしょうか?

知能指数の高い人は夜更かしが好き!?睡眠に関する雑学アレコレ


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□睡眠は人間の三大欲求

睡眠なくして人間は生活を維持していくことはできません。

睡眠欲(すいみんよく)とは、眠気として感じられる睡眠に対する欲求である。食欲・性欲と並ぶ人間の三大欲求の一つとされる。

人間の三大欲求とは、言わずとしれた、食欲・睡眠欲・性欲のこと。このうちどれか一つでも欠けたら、人間にとっては生存に関わる大問題になりかねます

□ちなみに三大欲求で一番大事だと思われているのが「睡眠の欲求」

見事1位に輝いた「睡眠欲」は、過半数以上の圧倒的多数でした。「睡魔には勝てないから」、「これだけは他の事で紛らわせることが出来ないから」など、睡魔の無敵っぷりには敗北を認めざるを得ないという女性が多い

久々にめっちゃ寝た!しあわせ!やっぱり睡眠が一番大事!明日からも頑張れる\(^o^)/

やるべきこといろいろあるけど、やっぱり人間って睡眠が一番大事だと思うんだよね。

あなたの人生で一番重んじているものはなんですか? — 睡眠。布団。快眠マジ大事。 ask.fm/a/b14g6mg6

▼そんな睡眠に関する雑学アレコレ

□知能指数が高いほど夜更かしする傾向にあるらしい

あっ俺だ!と思った方は知能指数が高い可能性がありますよ。

ロンドンの科学者が眠りと知能について、興味深い調査報告をまとめている。それによると、知能指数(IQ)の高い人ほど、夜遅くまで起きている傾向にある

逆に早起きで日中活発に活動する人は、善良な人格の持ち主であることが明らかになった。

ちなみに、夜遅くまで起きている人は、感情面が不安定になったり摂食障害におちいりやすい傾向にあるようなので、注意が必要である。

▼ちなみに知能指数を向上させる方法

知能指数を向上させる方法をご紹介します。

的確な栄養を脳に与える。脳が効果的に機能するには、油性魚や魚の油から見つかったエイコサペンタエン酸(EPA)などの必須脂肪酸が必要である

もし、十分なEPAを摂取していなければ、脳が詰まり、機能不全を引き起こすかもしれません。

音楽を楽しむ。10年以上前、心理学者フランシス・ラウシャーと彼女の同僚は、モーツァルトを聞くことが、脳の神経信号を送信させ精神的な能力を上げる事を発見

また、他の研究によると、音楽のレッスンを受けている子どもは、音楽のレッスンを受けていない子どもに比べてIQテストで数ポイント結果がよかったそうです。

新しいことを探し求める。開放的な人は絶えず新しい情報を求めています。新しい活動は新しいシナプス結合を作り、これにより脳の神経作用が増大します

十分な睡眠を取る 。定期的な質の高い睡眠は、脳に欠かせないものである。もし睡眠を奪われてしまったら、誰もベストを尽くすことはできない。

ポジティブに考える 。脳は、自分自身の行動やメッセージを記憶しているそうで、自分に「できない」、「疲れた」、「不安」、「恐ろしい」と言っているのなら、テストまたは仕事などに失敗する

□睡眠に関係するホルモンとは

睡眠に関係する内分泌ホルモンをご紹介します。

睡眠に関係するホルモンには、メラトニン、セロトニン、成長ホルモン が 代表的です。

メラトニンは目覚めてから14〜16時間ぐらい経過すると体内時計からの指令が出て再び分泌されます。 徐々にメラトニンの分泌が高まり、その作用で深部体温が低下して、休息に適した状態に導かれ眠気を感じる

子供の身長にとって最も重要なホルモンが「成長ホルモン」です。この成長ホルモンは、深い睡眠をとっている時に最もよく分泌される

もちろん大人でも分泌され、タンパク質合成を促進する作用があり、体の成長、修復、疲労回復に関わっている重要なホルモンです。

セロトニンも、メラトニンと同じように睡眠を支えている物質です。イライラを抑える物質とも言われているセロトニンは、精神疾患との関係も深いです。

□夢や金縛りについて

夢や金縛りについての雑学をご紹介します。

【警戒】急増する「感染症」が恐ろしい


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senegirlsさん

・インフルエンザの患者数が増えてきている

2020/1/6~1/12(2020年第2週)のインフルエンザの1週間当たりの推定患者数は約784,000人となり、前週の値(約392,000人)よりも大きく増加しました。

・厚生労働省によると、流行のピークはこれからだという

10日(金)の厚生労働省発表によると、インフルエンザ全国推計患者数は約87.7万人。
東京では1月下旬にかけて流行度の高まる傾向が続くとみられます。仕事や学校が始まり、職場内や学校内でのインフルエンザに感染するリスクが高まるため、一層の対策が欠かせません。
weathernews.jp/s/topics/20200… pic.twitter.com/NuCFe4PFnK

厚生労働省が発表した流行予想によると、2019-20シーズンは1月末から2月初旬をピークに、3月末まで流行が続くという。

インフルエンザ流行が本格化した時期は、新型インフルエンザが流行した2009年に次いで2番目の早さでした。

今シーズンもインフルエンザと診断された中学生が転落死するという痛ましいニュースが報道されました。

#咳エチケット していますか?】
風邪やインフルエンザの流行を防ぐために、咳やくしゃみなどの症状があるときはマスクをしましょう。
とっさに出るときには、ハンカチやティッシュなどで口と鼻をおおい、他の人から顔をそむけましょう! pic.twitter.com/fj7C5fehPd

(みんなで予防 インフルエンザ)
マメな手洗いと咳エチケットで「かからない」、「うつさない」。インフルエンザ予防について、厚生労働省とのコラボポスターを作成しました!みんなでインフルエンザを予防しましょう!
詳しくは、リンク先へ。city.saitama.jp/008/016/004/00… #さいたま市 pic.twitter.com/imm2iwtWS4

・また、急増するノロウイルス食中毒にも注意したい

ノロウイルスは感染力がとても強く、ヒトからヒトへと感染して大規模になりやすい特性があります。

・今シーズンも、各地で感染者が増えてきている

【今週の『気をつけんさい!』】
県内でも #ノロウイルス による集団感染が発生しました。手に付着したウイルスは「ていねいに」「こまめに」流水と石鹸で手を洗いましょう。また、食品の十分な加熱と適切な保存、調理器具類の殺菌消毒をするなど、予防をしてください⇒ pref.hiroshima.lg.jp/soshiki/58/116…
#広島 pic.twitter.com/26TsfKtsCF

千葉県浦安市のホテルで今月3日、ランチブッフェを食べた客20人が嘔吐や下痢などの症状で医療機関を受診していたことが明らかになった。

調理スタッフや患者からノロウイルスが検出されたことから、市川保健所が食中毒だと断定し、同レストランに3日間の営業停止を命じた。

同店のランチブッフェを利用した44人のうち、10歳から85歳までの男女20人が翌日から嘔吐や下痢などの症状を訴え、そのうち3人が医療機関を受診。

【ノロウイルスの感染予防には正しい手洗いを!】冬季はノロウイルスによる感染症が多く発生する時期です。感染予防には手洗いが大切です。帰宅後、トイレに行った後、食事やおやつの前など、子どもにも手洗い習慣がつくように、家族全員で正しい手洗いを実践しましょう!
caa.go.jp/policies/polic… pic.twitter.com/vDzfS3Xhwk

急な下痢の時、ノロウイルスなどで起こるウイルス性胃腸炎なら、自然に治るので健康な成人であれば受診の必要はありません。でも、時には深刻な病気が潜んでいることも。チェックポイントとして感染症医の岸田直樹さんは3つの症状を挙げます。
#nikkeistyle #ヘルスUP #新着
s.nikkei.com/2NvEcvG

・さらに、風疹の患者数もじわじわ増えている

国立感染症研究所 感染症疫学センターは、2020年1月15日「風疹急増に関する緊急情報:2020年1月8日現在」を公開しました。

昨年12月23日から29日までの1週間に12人が風疹と診断された。1週間当たりの患者報告数は2週連続で増加した。

同研究所によると、2019年の患者報告数は2306人。都道府県別では、東京が854人で最も多く、以下は、神奈川(295人)、千葉(200人)、埼玉(198人)、大阪(132人)などの順だった。

「働き盛りの人達に予防接種を」企業が風疹対策の研修会

研修会では妊娠中に風疹にかかった親たちが、40歳から47歳までの男性に抗体検査などを無料で受けられるクーポン券が配布されているものの利用が低調なことに触れて「予防接種を受けてほしい」と呼びかけました。
www3.nhk.or.jp/news/html/2019…

厚生省は、妊婦への感染に注意を呼びかけている

疲れた…そんな時には「頭のツボ」を知っておくと良いかもです♪


この記事は私がまとめました

musinoneさん

あー疲れた…

あー、目が疲れた
パソコン作業はまだ慣れねえ

いろいろ試しながらモニターとにらめっこで、頭も目もすっかり疲れたちくしょう

そんな時には頭のツボを知っておくといいかもです

マッサージを施すことによって、頭皮以外の体の様々な部分に効能が得られるツボもたくさん見られます

百会

太陽

太陽には、「眼医者ごろし」という異名があります。眼科医がいらなくなるほど、眼病の予防と改善に効果があるという意味です

風池

眼精疲労にすごく効果があり、自律神経失調症にも良いといわれています

天柱

首の裏側に並ぶ代表的なツボの一つに「天柱(てんちゅう)」 があります

自律神経と関連があるツボですから、心身の疲労回復や、心のストレス解消(軽減)の効果を発揮します

急性の熱で汗が出ないときや、めまい、頭痛、目の疲れ、首の後ろや肩のりなどの際に、このツボを刺激すると治りが早まります

角孫

耳全体を前に折り、耳の穴をふさぐようにかぶせたとき、耳の一番上が当たるところにあります

髪に栄養をしっかり届ける効果があるツボです。抜け毛予防に効果が期待できます

目の疾患では結膜炎など、耳の疾患では耳鳴りや耳の痛みなどに効果があります

神庭

慢性鼻炎、慢性副鼻腔炎などに用いられます

疲れた…そんな時には「頭のツボ」を知っておくと良いかもです♪


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musinoneさん

あー疲れた…

あー、目が疲れた
パソコン作業はまだ慣れねえ

いろいろ試しながらモニターとにらめっこで、頭も目もすっかり疲れたちくしょう

そんな時には頭のツボを知っておくといいかもです

マッサージを施すことによって、頭皮以外の体の様々な部分に効能が得られるツボもたくさん見られます

百会

太陽

太陽には、「眼医者ごろし」という異名があります。眼科医がいらなくなるほど、眼病の予防と改善に効果があるという意味です

風池

眼精疲労にすごく効果があり、自律神経失調症にも良いといわれています

天柱

首の裏側に並ぶ代表的なツボの一つに「天柱(てんちゅう)」 があります

自律神経と関連があるツボですから、心身の疲労回復や、心のストレス解消(軽減)の効果を発揮します

急性の熱で汗が出ないときや、めまい、頭痛、目の疲れ、首の後ろや肩のりなどの際に、このツボを刺激すると治りが早まります

角孫

耳全体を前に折り、耳の穴をふさぐようにかぶせたとき、耳の一番上が当たるところにあります

髪に栄養をしっかり届ける効果があるツボです。抜け毛予防に効果が期待できます

目の疾患では結膜炎など、耳の疾患では耳鳴りや耳の痛みなどに効果があります

神庭

慢性鼻炎、慢性副鼻腔炎などに用いられます

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musinoneさん

あー疲れた…

あー、目が疲れた
パソコン作業はまだ慣れねえ

いろいろ試しながらモニターとにらめっこで、頭も目もすっかり疲れたちくしょう

そんな時には頭のツボを知っておくといいかもです

マッサージを施すことによって、頭皮以外の体の様々な部分に効能が得られるツボもたくさん見られます

百会

太陽

太陽には、「眼医者ごろし」という異名があります。眼科医がいらなくなるほど、眼病の予防と改善に効果があるという意味です

風池

眼精疲労にすごく効果があり、自律神経失調症にも良いといわれています

天柱

首の裏側に並ぶ代表的なツボの一つに「天柱(てんちゅう)」 があります

自律神経と関連があるツボですから、心身の疲労回復や、心のストレス解消(軽減)の効果を発揮します

急性の熱で汗が出ないときや、めまい、頭痛、目の疲れ、首の後ろや肩のりなどの際に、このツボを刺激すると治りが早まります

角孫

耳全体を前に折り、耳の穴をふさぐようにかぶせたとき、耳の一番上が当たるところにあります

髪に栄養をしっかり届ける効果があるツボです。抜け毛予防に効果が期待できます

目の疾患では結膜炎など、耳の疾患では耳鳴りや耳の痛みなどに効果があります

神庭

慢性鼻炎、慢性副鼻腔炎などに用いられます

食べ物は十分に加熱!WHOがコロナ予防で推奨する食べ物の調理法


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PINKMOMOさん

■全世界で大変なことになっている新型コロナの猛威

世界全体の新型コロナウイルス感染症例は30万7000件を突破、死者数は1万3000人を超えた

ドイツは2人を超える人数の会合を禁止。イタリアは市民生活に不可欠なものを除き、全ての企業活動を一時停止し、さらに市民の国内移動を禁止

■日本でも拡大している

日本で感染が確認された人はチャーター機で帰国した人も含めて1102人となっています。このほかクルーズ船の乗客・乗員が712人で、合わせると1814人となります。このうち死亡したのは、国内で感染した人が41人、クルーズ船の乗船者8人

新型コロナウイルスの感染拡大の影響が「ある」と答えた企業の割合は、宿泊・飲食サービス業95%。運輸業87%、卸売り・小売業86%

安倍総理大臣は参議院予算委員会で、仮に完全な形での実施が困難な場合には延期の判断も行わざるをえないという考えを示しました

オリンピックに対しての発言です。

■その予防に役立つ「調理法」が話題に

食物を生で食べないのは新型コロナウイルスから身を守る大事なポイント

九州大の橋口隆生准教授(ウイルス学)は「ウイルスは熱に弱い。煮沸された鍋料理の中では死滅する」と話す

一方、WHOの報告書では、コロナウイルスは冷凍状態で安定しており、零下20度で最長2年間は生存するという特徴も示す

■70℃以上で調理するのがおすすめ

感染リスクを減らす対策として「生卵を避ける」「肉と卵は十分に加熱を」などと呼び掛ける

■裸のまま陳列されている惣菜やパンにも注意が必要

感染者が衛生に配慮しないで食べ物を調理した場合、その食べ物から別の人にウイルスが移る可能性はある。手に着いた、せきの飛まつからウイルスが広がる

食べ放題やビュッフェもそうですが、バラ売りの総菜は、咳やくしゃみで浮遊するウイルスが付着するだけでなく、トングやスプーンなどを不特定多数の人が共有するので避けたい

店頭に出されているときは、訪れる客の全員がマスクをしているわけではない。アルコール消毒をしていない子どもが、バラ売りの食品を触ることもある

■その他、様々なリスクに備える必要がある

ドリンクバーのコップや「ご自由にお飲みください」と置かれている紙コップは、複数の手に触れているので、しばらくは控えよう

野菜や果物は食べる前に流水で10分程度洗ってください。果物は必ず皮を剝いて食べましょう。包丁や砥石は、生ものと加熱したものとで別のものを使ってください

惣菜等で、蓋があるトレイに置かれたものもある。購入する時に、ふたを開けてトング等で取る方法であれば、何も覆われていないバラ売り商品よりは、衛生面を考えれば安心

太る原因は”クセ”にあり? 今すぐチェックしたい「太りクセ」6選!!


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yasu27kさん

あれ?いつの間にか太ってる…。

いつの間にか3キロも太ってるやん(笑)
萎えたwww

やばいんやけどwwwwww
久しぶりにプリクラとったらめっちゃ太ってたツラァwww

▼理想の体型になりたくても油断するとすぐに太ってしまいます。

自分で太ったと思っていなくても、いつの間にか太っていることってありますよね。

特に食べ過ぎたわけでもないのに、気付いたら体重が増えてしまった…ということってありますよね。

太る時って、多くの人がそうだと思いますが、別に一気に太るわけじゃないんです。

▼いつの間にか太る原因は「クセ」が関係しています!

「太る」という現象には「共通の癖」があります。この「太る癖」が根付いているとなかなか体重は落ちにくいです

改めて客観的に自分を見つめ直すことであなたの中に潜む「太る癖」を認識して下さい

□それではいつの間に「太るクセ」をご紹介します!

●早食い

急いで食事をする人は太りやすい体型になってしまいます。

早食いは胃腸にも負担になる上に、消化が悪くなるため太る原因にもなってしまいます。

●食事を抜くことがある

食事を抜くことは一見ダイエットに悪い影響を与えないような気がしますが、たまに食事を抜くことは悪いクセです。

夜に近い食事であるほど栄養吸収力が高まるため、朝食なしで夕食ありの人は太りやすいです。

●ストレス発散に食事

ストレスが溜まった時についつい甘いものを食べてストレス解消している人は多いはずです。

お腹が空くとイライラしやすくなることは自然な感情ですが、逆にお腹を満たすことで感情が落ち着く人がいます。

特に過剰に食べたり飲んだりする習慣がある人の約75%は、ストレスが溜まり続けることを発散するために過食をしています。

●もったいない食い

お腹がいっぱいでも、あと少しだと無理して食べてしまうものです。