時間がなくても大丈夫。筋トレは“1日3分”でいい!


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replicant_gさん

■筋トレは短時間でも効果がある

たるんだ身体を引き締めたい…と思ったら、1日3分だけ、自分のための時間を確保しましょう。筋トレは短時間でも効果があります。長時間やればいい、というものでもないみたいです。

忙しくて筋トレする時間が無い!と言う方も多いですが、1日3分でも筋トレはできます。

筋トレで効率よく筋力をアップさせるには、ギリギリできる強度を短時間でやることがもっとも効果的なトレーニング方法です。

そして、何より「続ける」ことが大切になってきます。簡単で続けやすく、室内でできる、そして「1日3分」でも効果がある筋トレを紹介します。分かりやすい動きやポーズを中心に集めてみました。

■逆立ち

もちろん、壁を使ってOK!上半身の筋肉を鍛えることができます。

逆立ちをすると腕・肩・上半身の筋肉をまんべんなく使ううえに、筋トレよりも効果的です。その理由は、バランスを保とうとするとインナーマッスルが鍛えられるので、引き締まったボディになれるのです。

逆立ちダイエットは、筋肉を増強するとともに基礎代謝を高めることでダイエット向きの体質になれるといいます。

■なわとび風屈伸

縄跳びは使いません!縄跳びの要領で、足を屈伸させるだけ。下半身の筋肉をアップさせることができます。

なわとびをアレンジした、屈伸運動がオススメです。エネルギーをより消費するために、準備運動のような数回程度のものではなく、3分ほど続けましょう。

■サーキットトレーニング

無酸素運動と有酸素運動を30秒ずつ、”間を空けずに”行うトレーニングです。

無酸素運動(腹筋トレや腕立て伏せ、筋トレなど)を30秒行い、その後つづけて有酸素運動(ウォーキングや足踏みなど)を30秒行います。

有酸素運動は、その場でのジョギング、腕を振っての足踏みなどでよいでしょう。ただし呼吸だけは止めないこと。

最初から最後まで休息をとらずに行うことにより、持続して負荷が加わることになります。これによって、筋力の増大と同時に全身の持久力の養成につながります。

■水平足踏み

写真の要領で、太ももが床と水平になるまで持ち上げ、足踏みをするだけ。3分続けるだけで、かなり効きます。

その場で足踏みをするだけですが、太腿(ふともも)の部分が地面と水平になるまで持ち上げます。

朝晩、歯を磨きながら足踏みするのが習慣づきました。 足がむくみやすくてパンパンだったんだけど、足踏みを 始めてからむくみが緩和して、足が軽くなった。

■スーパーマンのポーズ

両手・両足は肩幅くらいに開いておき、息を吐きながらゆっくりと持ち上げます。そして、息を吸いながらゆっくりと下ろす、これだけ。

お尻はもちろん、背中や腿の裏側なども鍛えることができる筋力トレーニングです。背中を反りすぎないで、お尻の筋肉を意識して行うことが大切です。

このスーパーマンポーズ、誰でも簡単にできるが本気でやるとけっこうキツイぞ。(中略)一週間も続ければ、確実に効果の感触を実感できるだろう。

■1日3分、自分のために準備するだけ!

甘いもの好きでもOK!チョコレートでダイエット出来る♡


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noho3nohoさん

甘いものがやめられない人こそ、チョコでダイエット!

チョコレート=ダイエットの的、太ると思われがちですが…。

疲れた時、甘いものが食べたい時、つい口にしてしまうチョコレート。ダイエットの大敵として敬遠されがちですが、これがダイエットに良い!

甘いものが大好きな女性はたくさんいますが、そんな皆さんに最適なのはチョコレートダイエット。

実は栄養がいっぱいで、ダイエットに効果のある食べ物なんです。

食欲のある人は食前に、食事の量を減らしたいときは食べ終わったあとに甘いもの好きには魅力的なチョコレートダイエット。

ダイエッターの多くは甘いものを我慢しがちですが、そのような生活を続けていると、ストレスによるリバウンドも起こってしまいます。そんな時はチョコレートダイエットをして、精神的にもリラックス!

秘密はチョコレートに含まれるカカオのおかげ!

チョコレートの主成分と言えば「カカオ」ですよね。
実は栄養豊富なのです。

カカオは元々外国では薬の変わりになるくらいにバランスの良い栄養素がたっぷりです。

カカオには、タンパク質、アミノ酸、脂質、糖分、炭水化物、食物繊維、テオブロミン、カルシウム、マグネシウム、亜鉛やその他ミネラル、ビタミンEなどたくさんの栄養素が豊富に含まれています。

カカオは脂肪が付きにくい!

カカオ自体は太る食べ物じゃないのです。

同じカロリーのものなら、チョコレートを食べた方が肥満につながりにくいと言われています!

「チョコレートは肥満の大敵では?」と心配される方がよくいますが、カカオ豆に含まれるカカオバターの脂肪分は吸収率が低く、体脂肪になりくいことが実証されています。

確かにチョコレートそのものは高カロリーなのですが、脂肪分解酵素リバーゼの働きを抑え、脂肪が血液中に残るのを防ぐため、結果として体脂肪率は上がりにくくなります。

特に注目したいのがポリフェノール♪

アンチエイジングなど、色々な効果があるポリフェノール。

ポリフェノールは健康にいい効果がたくさん!
そして、ダイエットにも良い成分!

チョコレートに含まれるポリフェノールで血流も良くなり、冷え症の改善に繋がる事で代謝が良くなる

ポリフェノールには血液をサラサラにして代謝を上げてくれる働きがあるので、ダイエットにも◎。

甘いものを食べれて、ストレスフリー♡

ダイエット中に甘いものが食べられるし、
ポリフェノール自体にもストレスに効果があるんです。

チョコレートには甘い香りとうれしい味わいが幸福感をもたらすだけでなく、精神を安定させて気持ちをリラックスさせる効果もあります。

心と体のストレスに対する抵抗力を強めるのでダイエット中のイライラ防止にも役立ちます。

カカオポリフェノールは、身体的ストレスにうまく適応したり、ストレスによって増加するホルモンの分泌を抑えたり、精神的なストレスに対する抵抗力を強めることができます。

便秘解消にも効果がある

チョコレートに含まれている食物繊維が便秘解消に役立ってくれる!

チョコレートには食物繊維が含まれているため、便通を改善することで肥満防止に役立てることができます。

甘いもの好きでもOK!チョコレートでダイエット出来る♡


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noho3nohoさん

甘いものがやめられない人こそ、チョコでダイエット!

チョコレート=ダイエットの的、太ると思われがちですが…。

疲れた時、甘いものが食べたい時、つい口にしてしまうチョコレート。ダイエットの大敵として敬遠されがちですが、これがダイエットに良い!

甘いものが大好きな女性はたくさんいますが、そんな皆さんに最適なのはチョコレートダイエット。

実は栄養がいっぱいで、ダイエットに効果のある食べ物なんです。

食欲のある人は食前に、食事の量を減らしたいときは食べ終わったあとに甘いもの好きには魅力的なチョコレートダイエット。

ダイエッターの多くは甘いものを我慢しがちですが、そのような生活を続けていると、ストレスによるリバウンドも起こってしまいます。そんな時はチョコレートダイエットをして、精神的にもリラックス!

秘密はチョコレートに含まれるカカオのおかげ!

チョコレートの主成分と言えば「カカオ」ですよね。
実は栄養豊富なのです。

カカオは元々外国では薬の変わりになるくらいにバランスの良い栄養素がたっぷりです。

カカオには、タンパク質、アミノ酸、脂質、糖分、炭水化物、食物繊維、テオブロミン、カルシウム、マグネシウム、亜鉛やその他ミネラル、ビタミンEなどたくさんの栄養素が豊富に含まれています。

カカオは脂肪が付きにくい!

カカオ自体は太る食べ物じゃないのです。

同じカロリーのものなら、チョコレートを食べた方が肥満につながりにくいと言われています!

「チョコレートは肥満の大敵では?」と心配される方がよくいますが、カカオ豆に含まれるカカオバターの脂肪分は吸収率が低く、体脂肪になりくいことが実証されています。

確かにチョコレートそのものは高カロリーなのですが、脂肪分解酵素リバーゼの働きを抑え、脂肪が血液中に残るのを防ぐため、結果として体脂肪率は上がりにくくなります。

特に注目したいのがポリフェノール♪

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ポリフェノールは健康にいい効果がたくさん!
そして、ダイエットにも良い成分!

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ポリフェノールには血液をサラサラにして代謝を上げてくれる働きがあるので、ダイエットにも◎。

甘いものを食べれて、ストレスフリー♡

ダイエット中に甘いものが食べられるし、
ポリフェノール自体にもストレスに効果があるんです。

チョコレートには甘い香りとうれしい味わいが幸福感をもたらすだけでなく、精神を安定させて気持ちをリラックスさせる効果もあります。

心と体のストレスに対する抵抗力を強めるのでダイエット中のイライラ防止にも役立ちます。

カカオポリフェノールは、身体的ストレスにうまく適応したり、ストレスによって増加するホルモンの分泌を抑えたり、精神的なストレスに対する抵抗力を強めることができます。

便秘解消にも効果がある

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甘いものがやめられない人こそ、チョコでダイエット!

チョコレート=ダイエットの的、太ると思われがちですが…。

疲れた時、甘いものが食べたい時、つい口にしてしまうチョコレート。ダイエットの大敵として敬遠されがちですが、これがダイエットに良い!

甘いものが大好きな女性はたくさんいますが、そんな皆さんに最適なのはチョコレートダイエット。

実は栄養がいっぱいで、ダイエットに効果のある食べ物なんです。

食欲のある人は食前に、食事の量を減らしたいときは食べ終わったあとに甘いもの好きには魅力的なチョコレートダイエット。

ダイエッターの多くは甘いものを我慢しがちですが、そのような生活を続けていると、ストレスによるリバウンドも起こってしまいます。そんな時はチョコレートダイエットをして、精神的にもリラックス!

秘密はチョコレートに含まれるカカオのおかげ!

チョコレートの主成分と言えば「カカオ」ですよね。
実は栄養豊富なのです。

カカオは元々外国では薬の変わりになるくらいにバランスの良い栄養素がたっぷりです。

カカオには、タンパク質、アミノ酸、脂質、糖分、炭水化物、食物繊維、テオブロミン、カルシウム、マグネシウム、亜鉛やその他ミネラル、ビタミンEなどたくさんの栄養素が豊富に含まれています。

カカオは脂肪が付きにくい!

カカオ自体は太る食べ物じゃないのです。

同じカロリーのものなら、チョコレートを食べた方が肥満につながりにくいと言われています!

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確かにチョコレートそのものは高カロリーなのですが、脂肪分解酵素リバーゼの働きを抑え、脂肪が血液中に残るのを防ぐため、結果として体脂肪率は上がりにくくなります。

特に注目したいのがポリフェノール♪

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ポリフェノールは健康にいい効果がたくさん!
そして、ダイエットにも良い成分!

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ポリフェノールには血液をサラサラにして代謝を上げてくれる働きがあるので、ダイエットにも◎。

甘いものを食べれて、ストレスフリー♡

ダイエット中に甘いものが食べられるし、
ポリフェノール自体にもストレスに効果があるんです。

チョコレートには甘い香りとうれしい味わいが幸福感をもたらすだけでなく、精神を安定させて気持ちをリラックスさせる効果もあります。

心と体のストレスに対する抵抗力を強めるのでダイエット中のイライラ防止にも役立ちます。

カカオポリフェノールは、身体的ストレスにうまく適応したり、ストレスによって増加するホルモンの分泌を抑えたり、精神的なストレスに対する抵抗力を強めることができます。

便秘解消にも効果がある

チョコレートに含まれている食物繊維が便秘解消に役立ってくれる!

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甘いものがやめられない人こそ、チョコでダイエット!

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甘いものが大好きな女性はたくさんいますが、そんな皆さんに最適なのはチョコレートダイエット。

実は栄養がいっぱいで、ダイエットに効果のある食べ物なんです。

食欲のある人は食前に、食事の量を減らしたいときは食べ終わったあとに甘いもの好きには魅力的なチョコレートダイエット。

ダイエッターの多くは甘いものを我慢しがちですが、そのような生活を続けていると、ストレスによるリバウンドも起こってしまいます。そんな時はチョコレートダイエットをして、精神的にもリラックス!

秘密はチョコレートに含まれるカカオのおかげ!

チョコレートの主成分と言えば「カカオ」ですよね。
実は栄養豊富なのです。

カカオは元々外国では薬の変わりになるくらいにバランスの良い栄養素がたっぷりです。

カカオには、タンパク質、アミノ酸、脂質、糖分、炭水化物、食物繊維、テオブロミン、カルシウム、マグネシウム、亜鉛やその他ミネラル、ビタミンEなどたくさんの栄養素が豊富に含まれています。

カカオは脂肪が付きにくい!

カカオ自体は太る食べ物じゃないのです。

同じカロリーのものなら、チョコレートを食べた方が肥満につながりにくいと言われています!

「チョコレートは肥満の大敵では?」と心配される方がよくいますが、カカオ豆に含まれるカカオバターの脂肪分は吸収率が低く、体脂肪になりくいことが実証されています。

確かにチョコレートそのものは高カロリーなのですが、脂肪分解酵素リバーゼの働きを抑え、脂肪が血液中に残るのを防ぐため、結果として体脂肪率は上がりにくくなります。

特に注目したいのがポリフェノール♪

アンチエイジングなど、色々な効果があるポリフェノール。

ポリフェノールは健康にいい効果がたくさん!
そして、ダイエットにも良い成分!

チョコレートに含まれるポリフェノールで血流も良くなり、冷え症の改善に繋がる事で代謝が良くなる

ポリフェノールには血液をサラサラにして代謝を上げてくれる働きがあるので、ダイエットにも◎。

甘いものを食べれて、ストレスフリー♡

ダイエット中に甘いものが食べられるし、
ポリフェノール自体にもストレスに効果があるんです。

チョコレートには甘い香りとうれしい味わいが幸福感をもたらすだけでなく、精神を安定させて気持ちをリラックスさせる効果もあります。

心と体のストレスに対する抵抗力を強めるのでダイエット中のイライラ防止にも役立ちます。

カカオポリフェノールは、身体的ストレスにうまく適応したり、ストレスによって増加するホルモンの分泌を抑えたり、精神的なストレスに対する抵抗力を強めることができます。

便秘解消にも効果がある

チョコレートに含まれている食物繊維が便秘解消に役立ってくれる!

チョコレートには食物繊維が含まれているため、便通を改善することで肥満防止に役立てることができます。

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甘いものがやめられない人こそ、チョコでダイエット!

チョコレート=ダイエットの的、太ると思われがちですが…。

疲れた時、甘いものが食べたい時、つい口にしてしまうチョコレート。ダイエットの大敵として敬遠されがちですが、これがダイエットに良い!

甘いものが大好きな女性はたくさんいますが、そんな皆さんに最適なのはチョコレートダイエット。

実は栄養がいっぱいで、ダイエットに効果のある食べ物なんです。

食欲のある人は食前に、食事の量を減らしたいときは食べ終わったあとに甘いもの好きには魅力的なチョコレートダイエット。

ダイエッターの多くは甘いものを我慢しがちですが、そのような生活を続けていると、ストレスによるリバウンドも起こってしまいます。そんな時はチョコレートダイエットをして、精神的にもリラックス!

秘密はチョコレートに含まれるカカオのおかげ!

チョコレートの主成分と言えば「カカオ」ですよね。
実は栄養豊富なのです。

カカオは元々外国では薬の変わりになるくらいにバランスの良い栄養素がたっぷりです。

カカオには、タンパク質、アミノ酸、脂質、糖分、炭水化物、食物繊維、テオブロミン、カルシウム、マグネシウム、亜鉛やその他ミネラル、ビタミンEなどたくさんの栄養素が豊富に含まれています。

カカオは脂肪が付きにくい!

カカオ自体は太る食べ物じゃないのです。

同じカロリーのものなら、チョコレートを食べた方が肥満につながりにくいと言われています!

「チョコレートは肥満の大敵では?」と心配される方がよくいますが、カカオ豆に含まれるカカオバターの脂肪分は吸収率が低く、体脂肪になりくいことが実証されています。

確かにチョコレートそのものは高カロリーなのですが、脂肪分解酵素リバーゼの働きを抑え、脂肪が血液中に残るのを防ぐため、結果として体脂肪率は上がりにくくなります。

特に注目したいのがポリフェノール♪

アンチエイジングなど、色々な効果があるポリフェノール。

ポリフェノールは健康にいい効果がたくさん!
そして、ダイエットにも良い成分!

チョコレートに含まれるポリフェノールで血流も良くなり、冷え症の改善に繋がる事で代謝が良くなる

ポリフェノールには血液をサラサラにして代謝を上げてくれる働きがあるので、ダイエットにも◎。

甘いものを食べれて、ストレスフリー♡

ダイエット中に甘いものが食べられるし、
ポリフェノール自体にもストレスに効果があるんです。

チョコレートには甘い香りとうれしい味わいが幸福感をもたらすだけでなく、精神を安定させて気持ちをリラックスさせる効果もあります。

心と体のストレスに対する抵抗力を強めるのでダイエット中のイライラ防止にも役立ちます。

カカオポリフェノールは、身体的ストレスにうまく適応したり、ストレスによって増加するホルモンの分泌を抑えたり、精神的なストレスに対する抵抗力を強めることができます。

便秘解消にも効果がある

チョコレートに含まれている食物繊維が便秘解消に役立ってくれる!

チョコレートには食物繊維が含まれているため、便通を改善することで肥満防止に役立てることができます。

甘いもの好きでもOK!チョコレートでダイエット出来る♡


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甘いものがやめられない人こそ、チョコでダイエット!

チョコレート=ダイエットの的、太ると思われがちですが…。

疲れた時、甘いものが食べたい時、つい口にしてしまうチョコレート。ダイエットの大敵として敬遠されがちですが、これがダイエットに良い!

甘いものが大好きな女性はたくさんいますが、そんな皆さんに最適なのはチョコレートダイエット。

実は栄養がいっぱいで、ダイエットに効果のある食べ物なんです。

食欲のある人は食前に、食事の量を減らしたいときは食べ終わったあとに甘いもの好きには魅力的なチョコレートダイエット。

ダイエッターの多くは甘いものを我慢しがちですが、そのような生活を続けていると、ストレスによるリバウンドも起こってしまいます。そんな時はチョコレートダイエットをして、精神的にもリラックス!

秘密はチョコレートに含まれるカカオのおかげ!

チョコレートの主成分と言えば「カカオ」ですよね。
実は栄養豊富なのです。

カカオは元々外国では薬の変わりになるくらいにバランスの良い栄養素がたっぷりです。

カカオには、タンパク質、アミノ酸、脂質、糖分、炭水化物、食物繊維、テオブロミン、カルシウム、マグネシウム、亜鉛やその他ミネラル、ビタミンEなどたくさんの栄養素が豊富に含まれています。

カカオは脂肪が付きにくい!

カカオ自体は太る食べ物じゃないのです。

同じカロリーのものなら、チョコレートを食べた方が肥満につながりにくいと言われています!

「チョコレートは肥満の大敵では?」と心配される方がよくいますが、カカオ豆に含まれるカカオバターの脂肪分は吸収率が低く、体脂肪になりくいことが実証されています。

確かにチョコレートそのものは高カロリーなのですが、脂肪分解酵素リバーゼの働きを抑え、脂肪が血液中に残るのを防ぐため、結果として体脂肪率は上がりにくくなります。

特に注目したいのがポリフェノール♪

アンチエイジングなど、色々な効果があるポリフェノール。

ポリフェノールは健康にいい効果がたくさん!
そして、ダイエットにも良い成分!

チョコレートに含まれるポリフェノールで血流も良くなり、冷え症の改善に繋がる事で代謝が良くなる

ポリフェノールには血液をサラサラにして代謝を上げてくれる働きがあるので、ダイエットにも◎。

甘いものを食べれて、ストレスフリー♡

ダイエット中に甘いものが食べられるし、
ポリフェノール自体にもストレスに効果があるんです。

チョコレートには甘い香りとうれしい味わいが幸福感をもたらすだけでなく、精神を安定させて気持ちをリラックスさせる効果もあります。

心と体のストレスに対する抵抗力を強めるのでダイエット中のイライラ防止にも役立ちます。

カカオポリフェノールは、身体的ストレスにうまく適応したり、ストレスによって増加するホルモンの分泌を抑えたり、精神的なストレスに対する抵抗力を強めることができます。

便秘解消にも効果がある

チョコレートに含まれている食物繊維が便秘解消に役立ってくれる!

チョコレートには食物繊維が含まれているため、便通を改善することで肥満防止に役立てることができます。

一体なぜ…野菜しか食べてないのに太る理由とは?


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amasayaさん

野菜だけダイエットって痩せるイメージがあるけれど…

ヘルシーなイメージが強い野菜。
ダイエット中は野菜だけで乗り切る!なんて方もいるのではないでしょうか?

ただ、その野菜だけダイエットが実は逆効果になっていることもあるんだそうです(゚д゚)

野菜は健康とダイエットに必要ですが、野菜だけ食べていると健康を害して、さらに太ります。

確かに野菜はほかの食材に比べて低カロリーのものが多いためダイエット中はぜひ食べておきたい食品ではありますが、一歩間違えると「太りやすい野菜の食べ方」をしている可能性があります。

野菜にも太りやすい野菜というものがある

野菜=畑でとれるもの、と思ってどんどん食べていると太ってしまいます。

太りやすい野菜は、でんぷん質の多いイモ類やトウモロコシなどが代表的です。

にんじんや玉ねぎなど、食卓によく出る根菜類も糖質が高いものが多いので、食べすぎには要注意です。

アボカドは緑色だから野菜だと思って食べてしまうとここにも落とし穴があります。

なんとなくヘルシーなイメージのあるアボカドですが、アボカド1個でなんとご飯茶碗1杯分のカロリーもあります。

実はダイエットをしている時に気をつけたい野菜があるんです。それは、カリウムがたくさん入った野菜です。

野菜だけダイエットは体を冷やし基礎代謝を下げる

野菜だけの食事になると、どうしても不足してしまうのがタンパク質。

タンパク質は筋肉の元なので、不足してしまうと筋肉が作られなくなります。筋肉が作られなくなるということは、筋肉が減っていくことになり代謝の低下を加速してしまいます。

今までは通常の食生活を送っていたのに、突然野菜だけの食事制限を始めると体は突然カロリーが体に入ってこず驚いてしまいます。

この極端なカロリー制限で基礎代謝はどんどん下がり、逆に代謝の悪いカラダになってしまうのです。

ダイエットは代謝を上げないと効率が悪いのに、生野菜は身体を冷やしてしまいます。

サラダにかけるドレッシングで高カロリー摂取をしていることも

いくら糖質の低い野菜を摂取していても調理法によっては高カロリーになってしまっていることもあります。

特にサラダにかけるドレッシングは油が多く使われているので要注意。

野菜料理の代表格といえばサラダですが、サラダのドレッシングには注意が必要です。

ドレッシングには油が含まれているので、野菜を多く食べようとして更にドレッシングをかけると、カロリーが高くなってしまいます。

えごま油やココナッツオイルなど、植物性の良質な油を使用したものや、しょうゆベースやタマネギ・にんじんペーストをまぜたものを選ぶとオススメです。

栄養不足に陥り痩せにくい体質になってしまうことも

野菜だけの食事では糖質、脂質、タンパク質の栄養素が不足してしまいます。

栄養素が足りない食事を続けていると正常な代謝が起こらず、それこそ痩せにくい体質になってしまいますし、髪や肌にも悪栄養を及ぼすことも。

野菜はビタミンが多くて、体に良いのですが、足りない栄養素がある。それが、三大栄養素です。

タンパク質が不足した身体は、基礎代謝が落ちて痩せにくい体質を作るんです!

野菜だけのダイエットで肌が荒れたり髪がボロボロに成ってしまった場合はタンパク質不足が原因かもしれません。

現在では、肉類を控え過ぎて野菜を多く摂取すれば、身体に必要なタンパク質、必須脂肪酸や鉄分などが不足してしまうことがわかっています。

市販の野菜ジュースにも頼り過ぎないこと

プチプラでおしゃれ!ニトリからスキンケア商品が登場していた


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amasayaさん

日本人なら誰もがお世話になったことがあると言ってもいいニトリ

家具やインテリア用品を取り扱うニトリは、商品数も多く、購入しやすい値段設定で大人気のお店ですよね。

そんなニトリからスキンケア用品が登場していた!

生活雑貨やインテリアを販売するニトリが、まさかのスキンケア用品を発売です。ブランド名はGUARDIO(ガーディオ)。

ニトリ初のスキンケアシリーズGUARDIO<ガーディオ>は、守るという意味の英単語GUARD<ガード>が由来となった造語です。

日本製にこだわり、自然由来の植物エキス配合で作られていますので、肌が敏感な方でも選びやすいです。

ニトリはついにスキンケアまで出したの

ニトリからスキンケアが出てるなんて知らなんだ

ニトリのスキンケア、ガーディオってシリーズが気になる。
お値段もそこまで高くないし、いろいろフリーみたいだし
日焼け止めがノンケミカルなのにPA++++だし。
でも田舎だから近くに売ってないっぽい

おっ♡
おしゃれなスキンケア…

えー!!ニトリ?
お値段以上ニトリ?

気になる…
気になる…

こだわりの日本製でこの値段。

気になる…
気になる…
気になる…
気になる…

ボディの日焼け止めから使ってみよかな。

気になる…
気になる…
気になる… pic.twitter.com/X3LlFfCZet

ニトリから薬用のスキンケア用品でたらしい。 pic.twitter.com/tCv0FXeDWo

3つのシンプルな要素にこだわって作られたスキンケア用品

ニトリ、化粧品市場に参入。スキンケアシリーズ「GUARDIO(ガーディオ)」の販売を発表 aiwebmagazine.com/magazine/archi… pic.twitter.com/N02tDx23AJ

「肌を守る」「汚れを落とす」「潤いを与える」というシンプルな3要素にこだわっており、商品は、日焼け止め・クレンジング・化粧水の3種類のみ

「薬用ホワイトニングローション」
化粧水は130mlと400mlのサイズが2種類あります。

美白有効成分トラネキサム酸を配合した、医薬部外品の美白化粧水です。

「UVしっとりフェイスミルク」

GUARDIO(ガーディオ)のボディミルクは、SPF50、PA++++で保湿だけでなく、UVケアもできる優秀アイテム♡

「クレンジング&ウォッシュジェル」

メイク落としと洗顔が1本で終わる多機能クレンジングは、プチプラな税込1,490円。

デザインもシンプル且つおしゃれなところが嬉しいポイント♡

どんなインテリアにも馴染むパッケージデザインも、家具・インテリア用品の企画・販売を得意とするニトリらしい仕上がりになっている。

プチプラでおしゃれ!ニトリからスキンケア商品が登場していた


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日本人なら誰もがお世話になったことがあると言ってもいいニトリ

家具やインテリア用品を取り扱うニトリは、商品数も多く、購入しやすい値段設定で大人気のお店ですよね。

そんなニトリからスキンケア用品が登場していた!

生活雑貨やインテリアを販売するニトリが、まさかのスキンケア用品を発売です。ブランド名はGUARDIO(ガーディオ)。

ニトリ初のスキンケアシリーズGUARDIO<ガーディオ>は、守るという意味の英単語GUARD<ガード>が由来となった造語です。

日本製にこだわり、自然由来の植物エキス配合で作られていますので、肌が敏感な方でも選びやすいです。

ニトリはついにスキンケアまで出したの

ニトリからスキンケアが出てるなんて知らなんだ

ニトリのスキンケア、ガーディオってシリーズが気になる。
お値段もそこまで高くないし、いろいろフリーみたいだし
日焼け止めがノンケミカルなのにPA++++だし。
でも田舎だから近くに売ってないっぽい

おっ♡
おしゃれなスキンケア…

えー!!ニトリ?
お値段以上ニトリ?

気になる…
気になる…

こだわりの日本製でこの値段。

気になる…
気になる…
気になる…
気になる…

ボディの日焼け止めから使ってみよかな。

気になる…
気になる…
気になる… pic.twitter.com/X3LlFfCZet

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3つのシンプルな要素にこだわって作られたスキンケア用品

ニトリ、化粧品市場に参入。スキンケアシリーズ「GUARDIO(ガーディオ)」の販売を発表 aiwebmagazine.com/magazine/archi… pic.twitter.com/N02tDx23AJ

「肌を守る」「汚れを落とす」「潤いを与える」というシンプルな3要素にこだわっており、商品は、日焼け止め・クレンジング・化粧水の3種類のみ

「薬用ホワイトニングローション」
化粧水は130mlと400mlのサイズが2種類あります。

美白有効成分トラネキサム酸を配合した、医薬部外品の美白化粧水です。

「UVしっとりフェイスミルク」

GUARDIO(ガーディオ)のボディミルクは、SPF50、PA++++で保湿だけでなく、UVケアもできる優秀アイテム♡

「クレンジング&ウォッシュジェル」

メイク落としと洗顔が1本で終わる多機能クレンジングは、プチプラな税込1,490円。

デザインもシンプル且つおしゃれなところが嬉しいポイント♡

どんなインテリアにも馴染むパッケージデザインも、家具・インテリア用品の企画・販売を得意とするニトリらしい仕上がりになっている。